Преимущества чая Assam

Сильный, терпкий и солодовый с темно-красновато-коричневым цветом, чай Assam назван в честь региона Ассама на северо-востоке Индии, крупнейшего в мире чайного региона. Чай Assam классифицируется как тип черного чая и обычно упоминается как английский завтрак или ирландский чай для завтрака.

Видео дня

Ментальное предупреждение

->

женщина с чашкой чая assam Фото: moodboard / moodboard / Getty Images

Содержание кофеина в ассамском чае влияет на мышление и настороженность. Чай Assam помогает вам бодрствовать, даже если вы испытываете длительный период без сна. Однако кофеин может вызвать побочные эффекты, если их потреблять в больших количествах, предупреждает MedlinePlus. Избегайте побочных эффектов кофеина, таких как головные боли, нервозность, нерегулярный сердечный ритм, сердечный ожог и раздражительность, употребляя менее пяти чашек в день.

Предотвращение рака

->

закрыть листья чайных листьев Фото: photomorgana / iStock / Getty Images

Фенольные соединения в чае у чая Assam обладают антиоксидантными свойствами и функцией для уменьшения повреждения реакционноспособных видов кислорода и азота на ваших клетках , Это означает, что чай Assam может нести ответственность за снижение риска развития рака, хотя для подтверждения этого необходимы дальнейшие исследования. MedlinePlus заявляет, что черный чай, возможно, эффективен для снижения риска развития рака яичников. Предварительные данные свидетельствуют о том, что люди, потребляющие больше фитоэстрогенов, которые содержатся в черном чае, имеют более низкий риск заражения раком легких. Однако чай может быть неэффективным для снижения риска рака желудка, толстой кишки, прямой кишки и рака молочной железы.

Сердечно-сосудистое здоровье

->

женщина с чашкой чая assam Фото: reka / F1online / Getty Images

Флавоноиды в чае улучшают эндотелиальную функцию - функцию подкладки внутри кровеносных сосудов, сердечных клапанов и другого тела полости. Согласно статье 2010 года, опубликованной в «Молекулярных аспектах медицины», флавоноиды из зеленого или черного чая препятствуют образованию налета внутри артерий. Таким образом, чай связан с уменьшением риска сердечно-сосудистых заболеваний. MedlinePlus оценивает этот чай как возможно эффективный для снижения риска затвердевания артерий, особенно у женщин. Некоторые данные свидетельствуют о том, что употребление черного чая также связано с более низким риском сердечного приступа.

Снижение риска болезни Паркинсона

->

женщина с чашкой чая assam Фото: Олеццо / iStock / Getty Images

Чай Питьевой Ассам - или любой напиток с кофеином - может снизить риск развития болезни Паркинсона. Для мужчин, потребляющих от 124 до 208 миллиграммов кофеина в день - от двух до четырех чашек чая Assam - значительно снижает риск болезни Паркинсона, в то время как более высокое потребление обеспечивает большее снижение риска.По мнению женщин, одна четвертая чашка чая, по-видимому, обеспечивает наибольшее снижение риска, сообщает MedlinePlus.