Чистый рецепт Мака и сыра

1. PREP
2. 20 м

• COOK
• 20 м
• ИТОГО
• 40 м

Эта вкусная и здоровая версия мака и сыра любезно предоставлена ​​The Gracious Кладовая.

ИНГРЕДИЕНТЫ

СЕРВИС 2

• 2 чашки Цельная пшеничная локоть Mac
• 1/2 чашки 1% Молоко
• 1 чашка Sharp Cheheddar Cheese
• 1/8 tsp Грунтовая горчица (сухая) > 1 столовая ложка цельной пшеничной муки
• 1 щепотка Соль

НАПРАВЛЕНИЯ

1 В среднем горшочке прогрейте молоко на среднем огне. Вы хотите, чтобы он был горячим, но не кипящим. 2 Взбейте в муке. Продолжайте взбивать в течение 2-3 минут, чтобы убедиться, что он хорошо включен и не подходит к основанию. 3 Взбейте в горчице. 4 Удалите кастрюлю с высокой температурой и перемешайте в сыре. Перемешать до полного расплавления и комбинирования. Если сыр недостаточно расплавится, верните горшок в печь на низкой и средней температуре. 5 ОЧЕНЬ ВАЖНО: НЕ ДАЙТЕ соус кипятить. Вы только хотите горшок на жаре, пока сыр просто не растает. Затем немедленно удалите. 6 Добавьте соль по вкусу и залейте соус на макаронные изделия.

ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ

884 КАЛОРИИ ДЛЯ ОБСЛУЖИВАНИЯ

Размер порции: 1 чаша

40 г Жир

88 г Carbs

44 г Белок

% DV *

Всего жиров 40 г
59%	Насыщенный жир 24 г
Холестерин 103 мг
34%	Натрий 784 мг
32%	Углеводы 88г
43%	Диетическое волокно 10 г
Сахары 7г
Белки 44 г
29%	* Дневной показатель (ДВ) в день означает, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2 000 калорий в день используются для общего питания.

ВЫ МОЖЕТЕ ТАКЖЕ КАК

РЕЦЕПТЫ

16 Закуски, которые в порядке, чтобы съесть в ночное время

РЕЦЕПТЫ

Как приготовить пряные крысы цветной капусты

РЕЦЕПТЫ

No-Cook Vegan Dark Chocolate Пудинг

РЕЦЕПТЫ

Как сделать искусство авокадо, которое Instagram одержимо

РЕЦЕПТЫ

4-ингредиентные банановые блины

РЕЦЕПТЫ

10 завтраков с низким содержанием углеводов, которые наполнит вас до 999 >