Рецепт лебама
Оглавление:
- ИНГРЕДИЕНТЫ
- ОБСЛУЖИВАЕТ 1
- НАПРАВЛЕНИЯ
- ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ
- Размер порции: 1 тост
- ВЫ МОЖЕТЕ ТАКЖЕ КАК
- 10 завтраков с низким содержанием углеводов, которые наполнит вас
- 16 закусок, которые в порядке, чтобы съесть в ночное время
- 4-ингредиентные банановые блины
- Как сделать искусство авокадо, что Instagram Is Одержимый
- No-Cook Vegan Темный шоколадный пудинг
- Как приготовить острые цветные капусты
- PREP
- 05 м
- COOK
- 05 м
- ИТОГО
- 10 м
Французский тост приобретает новое значение. Этот хлеб из цельного зерна покрыт цельнозерновой горчицей, хамой и корнишонами (небольшие соленые огурцы).
ИНГРЕДИЕНТЫ
ОБСЛУЖИВАЕТ 1
- 1 кусочек хлеба из цельного зерна
- 1 столовая ложка цельной горчицы
- 3 ломтика ветчина Дебри бритая
- 3 штуки Корнихоны Огурцы
НАПРАВЛЕНИЯ
1 Тост ломтик хлеба. 2 Нанесите горчицу поверх тоста. 3 Положите ломтики ветчины поверх тоста. Добавьте измельченных корнишонных корнишков (небольшие соленые огурцы). 4 ENOY! 5 Фото: Anne DaleИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ
127 КАЛОРИЙ ДЛЯ ОБСЛУЖИВАНИЯРазмер порции: 1 тост
- 4 г Жир
- 17 г Carbs
- 7g Белок
| % DV * | |
| Всего жиров 4 г | 5% |
| Насыщенный жир 1 г | |
| Холестерин 11 мг | 3% |
| Натрий 633 мг | 26% |
| Углеводы 17 г | 8% |
| Диетическое волокно 4 г | |
| Сахары 0g | |
| Белок 7g | 4% |
| * Ежедневное значение (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2 000 калорий в день используются для общего питания. |
