, Который можно использовать для приготовления пищи на диете HCG?

Диета HCG основана на открытиях доктора А. Т. Симеона, автора книги« Фунты и дюймы ». «Пользователи диеты могут потерять значительное количество веса, тщательно следуя калорийному меню и сочетая это с ежедневными добавками, содержащими человеческий хорионический гормон гонадотропина. Это согласуется с теорией доктора Симеона о том, что действия дополнения HCG можно использовать при перепрограммировании того, как организм сжигает жир.

Видео дня

Обзор диеты

В СГГ диета есть три фазы. Первый этап длится 48 часов. В течение этого периода, диеты поощряются к старту на высококалорийных продуктах. Это комбинируется с 10-15 капель ХГЧ, принимаемых три раза в день. Второй этап длится от 21 до 40 дней. На втором этапе диетологи должны ограничить ежедневное потребление калорий до 500 калорий. Для третьего этапа, который длится 21 день, мужчинам разрешено 1 000 калорий, а женщинам разрешено 800 калорий.

Разрешенное кухонное масло

Насыщенные или гидрированные растительные масла не допускаются во время диеты HCG из-за высокого содержания калорий и нездорового воздействия на уровень холестерина в организме. Вместо этого, диету разрешено готовить с низкокалорийными маслами, которые обогащены витамином D. Хорошие примеры включают масло экстракта, кунжутное масло и кокосовое масло. Особенно рекомендуется масло кокосового ореха. HCGDietInfo. com рекомендует ограничить использование как можно больше.

Преимущества кокосового масла

Использование кокосового масла приносит массу преимуществ организму. Кокосовое масло содержит лауриновую кислоту, которая улучшает вашу защиту от бактериальной и вирусной инфекции. Он также стимулирует вашу щитовидную железу, увеличивает метаболизм вашего тела и снижает уровень холестерина. Во время онлайн-интервью с Huffington Post д-р Джозеф Меркола отметил, что кокосовое масло является одним из богатейших источников жирных кислот средней цепи. В отличие от длинноцепочечных триглицеридов этот тип жира не вызывает нездоровых всплесков на уровне инсулина. Считается, что использование кокосовых масел облегчает состояние сухой кожи, а также предотвращает перхоть.

Соображения безопасности

Строгие требования и использование HCG добавки сделать HCG диету сложным и спорным вариантом потери веса. Хотя большинство диетологов согласны с тем, что ограничение калорийности может вызвать потерю веса, существует также проблема потенциальных последствий для здоровья. По словам Дженнифер К. Нельсон, диетолога клиники Майо, использование HCG может привести к побочным эффектам, таким как головные боли, раздражительность, усталость и увеличение груди у мужчин. Резкое снижение калорийности также может вызвать образование желчных камней.