Малоберцовая и тибиальная нервная дисфункция и бег

Многим людям нравится бегать, чтобы контролировать свой вес, улучшать сердечно-сосудистую систему, тонизировать мышцы и уменьшать стресс. К сожалению, бег считается высокой физической нагрузкой и может быть тяжелым для организма - он может даже привести к физическим симптомам, таким как проблемы с нервами. Брюшные и большеберцовые нервы могут быть уязвимыми к неблагоприятным последствиям бега.

Видео дня

Перонеальный нерв

Боль малоберцового нерва может быть несколько распространенной жалобой у бегунов или у спортсменов, которые бегут широко. Боль обычно сфокусирована чуть ниже колена, вдоль голени или на верхней части стопы. Во многих случаях бег, ходьба или особенно сидение на корточках заставят боль усилиться. Другие симптомы могут включать мышечную слабость и покалывание или электрическое чувство в пострадавшем районе, когда оно коснулось.

Лечение перинального нерва

Надлежащее лечение боли в малоберцовом нерве может сильно варьироваться, поэтому вы должны обратиться к врачу за рекомендациями по диагностике и лечению. Мягкие случаи могут потребовать отдыха только для лечения, возможно, сопровождаемого инъекциями стероидов для боли. Возможно, вам понадобится носить шину лодыжки во время этого периода заживления. Однако, если ваши симптомы сохраняются до трех месяцев, вам может потребоваться операция по восстановлению нерва, согласно Медицинскому центру Нью-Йоркского университета.

Тибиальный нерв

Большеберцовый нерв начинается с внутренней стороны ноги и простирается до лодыжки и, наконец, средней дуги стопы. Голова большеберцовой кости поддерживает и поддерживает арку. Сжатие большеберцового нерва называют синдромом туннельного туннеля. Состояние часто характеризуется болью или покалыванием на внутренней части лодыжки и нижней части стопы.

Лечение тибиального нерва

Вам следует немедленно обратиться к врачу, если у вас возникли боль в области большеберцовой нервной системы, поскольку отсроченное лечение может привести к необратимому повреждению, по данным Американского колледжа хирургов стопы и лодыжки. Чтобы лечить симптомы воспаления большеберцового нерва, устраните отягчающую активность, остудите область два раза в день в течение как минимум 20 минут и принимайте противовоспалительные препараты. Многие люди также находят туфли, изготовленные на заказ, полезными для уменьшения их боли. В тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.