Онемение в ногах и телятах при работе

Если вы новичок в беге, наткнулись на свой пробег или интенсивность движения, изменили поверхности или тренировали обувь, которая потеряла свою амортизацию, различные боли в ногах и боли почти неизбежны. Но болезненность и травма - это не единственные вещи, которые могут удержать вас. Онемение в нижней части ноги является обычным для бегунов и может сигнализировать о проблемах с обувью или лежащем в основе неврологического или сосудистого расстройства.

Видео дня

Периодическая хромота

Прерывистая хромота является проявлением заболевания периферической артерии, обычно сокращенного PAD. Термин относится к боли и онемению с такими действиями, как ходьба или бег, обычно у теленка. Чаще всего это результат сужения или закупорки артерий в результате атеросклероза или жировых отложений в артериях. У большинства людей нет симптомов, когда они находятся в состоянии покоя, и когда они перестают ходить или бегать, онемение быстро исчезает. Если у вас есть PAD, ваш врач может назначить ряд препаратов, направленных как на облегчение симптомов, так и на устранение основной причины.

Тарзальный синдром Тарсала

Тарсальный туннельный синдром анатомически аналог, хотя и не так широко известен как кистевой туннельный синдром запястья. Онемение в этом случае обычно ограничивается нижней частью пятки. Эта болезнь вызвана чем-то - киста, костяная шпора или какое-то другое поражение - поражение заднего тылового нерва. Биомеханические проблемы, такие как перепродавание, могут также предрасполагать бегунов к синдрому туннельного туннеля. Лечение включает в себя некоторую комбинацию ортопедических вставок для обуви, отрыв от бега, кортикостероидные снимки и, если указано, операцию по удалению нарушающей структуры.

Neuroma Мортона

Неврома - патологическое расширение слоя ткани, окружающего нейрон. Это часто случается в нерве, который иннервирует третий и четвертый пальцы и проходит вдоль канавки между ними; полученный кусок называется невромой Мортона. Overpronators или люди с аберрационными пальцами - например, «молочные пальцы» - подвергаются большему риску развития невромы Мортона, что вызывает боль и онемение в третьем и четвертом пальцах ног и, в большинстве случаев, шарик ноги. Ультразвуковая энергия часто устраняет проблему, а плюшевые подушечки или ортопедии могут помочь предотвратить повторение.

Жесткие ботинки или шнурки

Шнуровка вашей обуви слишком плотно или ношение туфель, которые слишком малы или не соответствуют уникальной форме вашей ноги или ног - как очень распространенные ситуации - может привести к онемению, и боль. Чаще всего онемение этого типа наступает и ухудшается во время пробега и часто поражает верхнюю часть стопы. Кружева, натянутые или неблагоприятные, сжимают ветвь малоберцового нерва, питающего эту область.Чтобы решить эту проблему, вы можете подняться на половину размера обуви, попробовать другой рисунок шнурка или, если вы используете ортопедию, удалите или переместите их.