Увеличение прыщей с овуляцией

Многие женщины отмечают, что прыщи появляются во время овуляции, что происходит примерно за две недели до их периодов. Это нормально для гормональных скачков, которые женщины испытывают вокруг овуляции, чтобы усугубить акне. Понимая связь между прыщами и гормонами, вы можете контролировать эти ежемесячные вспышки.

Видео дня

Гормоны и кошельки

Акне развивается, когда железы глубоко внутри поры кожи забиваются. Это обычно происходит потому, что организм производит слишком много маслянистого вещества, называемого кожным салом. Производство кожного сала напрямую контролируется гормонами мужского типа, называемыми андрогенами, одним из примеров которых является тестостерон.

Овуляция и андрогены

Уровни гормонов изменяются прямо во время овуляции. Среди прочего, уровень тестостерона повышается, отмечает исследование, опубликованное в 1981 году в «Психосоматической медицине» П. Шрейнера-Энгель и его коллег. Этот тестостерон увеличивает выработку кожного сала, который затем забивает поры.

Противозачаточные таблетки и акне

Таблетки для борьбы с рождаемостью, такие как Ortho Tri-Cyclen, которые предотвращают овуляцию, могут помочь контролировать прыщи, согласно клинике Майо. Это потому, что таблетки регулируют гормональную активность. Они обычно содержат эстроген, гормон, который ингибирует выработку кожного сала. В исследовании, опубликованном в 2007 году в «Письме по лечению кожи» Дж. К. Л. Тан, сообщалось, что Ortho Tri-Cyclen уменьшает поражение акне у женщин более чем на 50 процентов.

Контроль гормонов через диету

Некоторые женщины могут улучшить свои циклические угри, употребляя модифицированную диету. Согласно книге «Чистая кожаная диета» доктора Гарварда Алана Логана и эксперта по питанию Валери Трелоар, молочные продукты часто изготавливают из беременных коров и содержат гормоны, которые затем превращают в тестостерон. Ограничивая потребление молочных продуктов, женщины могут испытывать меньше прыщей.

Логан и Трелоар также утверждают, что ограничение приема сахара может помочь уменьшить прыщи. Продукты с высоким содержанием сахара и простые крахмалы - то есть продукты с низким гликемическим индексом - вызывают всплески в крови инсулина, гормона, который косвенно увеличивает активность андрогенов.

Другие лекарства

Женщины, у которых есть серьезные циклические угри, могут быть кандидатами на другие препараты, регулирующие гормоны. Такие препараты включают спиронолактон, продаваемый как Aldactone, препарат сердечной недостаточности, который нарушает сигнализацию тестостерона. Однако этот препарат может вызвать серьезные побочные эффекты, такие как онемение мышц и боль.