Массаж Терапия для тортиколлиса

Тортиколлис, также называемый кривая шея, представляет собой болезненный спазм мышц шеи, который тянет голову в сторону, а также поворачивая подбородок на противоположную сторону. К симптомам относятся трудности с поворотом головы и головной болью. В то время как около 1 процента случаев врожденные, толерантность чаще возникает из-за повреждения мышц или нервов. Массаж является одним из эффективных методов лечения острых кривошея.

Видео дня

Соображения

Если кривошея становится хроническим, это может вызвать поражение нервов в шее, что приводит к онемению и покалыванию в руке и руке на пораженной стороне. Поскольку черепколизм также может быть вызван цервикальной опухолью, абсцессом, грыжевым шейным диском или инфицированными миндалин, а также неврологическими расстройствами, важно, чтобы ваш врач был оценен. Как только ваш врач исключил немышечные причины возникновения черепно-мозговой травмы, массаж можно использовать для облегчения спазма и боли.

Лечение

Ваш массажист будет использовать комбинацию тепла, нежного массажа, тяги и пассивного растяжения, чтобы расслабить ткани вашей шеи. Мышечная боль, чаще всего участвующая в черепахе, - это стерноклеидомастоидная мышца. Он происходит от медиального конца вашей ключицы или воротничной кости и прикрепляется к круглому костному выступу за ухом. Стерноклеидомастоидная мышца поворачивает голову и наклоняет голову в сторону. Лечение фокусируется на растяжении и мобилизации стерноклеидомастоидной мышцы.

Протокол массажа

Ваш массажист начнет массаж медленным, мягким растяжением и замешиванием ко всем тканям вашей шеи: коже, соединительной ткани и мышцам. Цель состоит в том, чтобы сначала растянуть и расслабить поверхностные ткани, а затем медленно работать более глубоко, размягчая и растягивая каждый слой ткани и мышцы. Затем она обратит внимание на стерноклеидомастоидную мышцу, используя кончики пальцев, суставы или ладонь, чтобы растянуть мышцу вдоль и поперек, стараясь не надавить на сонную артерию.

Пассивное растяжение и тяга

Когда мышцы шеи расслабляются, массажист начнет растягивать шею и попытаться переместить ее во весь диапазон движения. Она осторожно потянет шею, чтобы растянуть волокна болезненной мышцы, и удерживает ее в этом положении на несколько секунд, а затем растягивает ту же самую мышцу на противоположной стороне шеи. Она может попросить вас затянуть мучительную мышцу, оказать сопротивление рукой, а затем растянуть ее еще дальше, когда вы расслабляете мышцы.

Триггерные точки

Когда ваши мышцы шеи более расслаблены и мягки, ваш массажист проведет детальный поиск триггерных точек, которые затягивают узлы мышечного волокна, обычно самые болезненные пятна в мышцах.Нажатие и удержание каждой точки запуска поможет ей расслабиться.

Последующий уход

После массажа нанесите чередующиеся горячие и холодные упаковки на шею. Нанесите тепло на 10 минут и следуйте за ним с помощью холодной упаковки еще на 10 минут. Вы можете использовать горячие и холодные пакеты несколько раз в день. Нежные упражнения на растяжку помогут сохранить расслабление мышц.