Смех Корова Сыр Пищевая ценность

Смеющаяся корова - это бренд, который производит множество уникальных и вкусных сыров. Известный своим талисманом - счастливая, улыбающаяся корова. Смеющаяся корова - любимая как для взрослых, так и для детей. Некоторые из вкусов сыров «Смех коров», таких как французский лук, чеснок и трава, являются полножирными сырами; другие, такие как светлый оригинальный швейцарский сыр, доступны в версиях с низким содержанием жира и низкой калорийностью.

Видео дня

Калории

Большинство смеющихся сыров коров входят в небольшие круглые индивидуальные порции, имеющие форму клина. Согласно официальному сайту компании Laughing Cow, у оригинального кремового швейцарца 50 калорий на клин, а у светлого оригинального швейцарского вкуса всего 35 калорий на клин. Поскольку сыры «Смеющиеся корова» довольно низки в калориях, они отлично подходят для диет или любого человека, наблюдающего за их потреблением калорий.

Жир

Смеющийся клин коровы в оригинальном кремовом швейцарском имеет 4 г общего жира и 2,5 г насыщенных жиров, сообщает сайт компании. Один клин легкой версии швейцарского вкуса содержит 2 г общего жира и только 1 г насыщенного жира. Американская кардиологическая ассоциация объясняет, что вашему организму нужно немного жира для получения энергии и помощи в поглощении определенных питательных веществ. Хотя ненасыщенные жиры, которые поступают из продуктов, таких как оливковое масло и авокадо, здоровы для вашего сердца, насыщенные жиры нездоровы для вашего сердца и могут повысить риск сердечных заболеваний и инсульта, заявляет Американская кардиологическая ассоциация. Американская ассоциация сердца рекомендует не более 7 процентов ежедневных калорий поступать из насыщенных жиров.

Белок

Протеин важен, потому что он помогает укрепить мышцы и защитить мышечную массу. Согласно веб-сайту «Смеющаяся корова», клин Laughing Cow светлый оригинальный швейцарский сыр содержит 2,5 г белка, а в обычной версии - 2 г белка. Сыр является отличным источником белка, и поскольку соус «Смеющийся сыр коровы» обернут в отдельные порции, это легкая закуска, чтобы уйти в путь, когда вам нужен быстрый подбор.

Кальций

Сыр - отличный источник кальция, поскольку он сделан из молока. По словам веб-сайта The Laughing Cow, как оригинальная кремовая швейцарская смесь Laughing Cow, так и легкая версия оригинального кремового швейцарского сыра имеют около 6 процентов от рекомендуемой вами ежедневной рекомендуемой ценности кальция на клин. Кальций помогает в укреплении и защите костной массы, согласно данным Национального института здравоохранения в области пищевых добавок.