MSM Добавки и рост волос

Метилсульфонилметан или МСМ представляет собой соединение на основе серы, которое содержится в различных пищевых продуктах. Он также встречается естественным образом в организме и доступен в качестве дополнения. Традиционное использование МСМ заключалось в лечении боли, связанной с артритом, но ее часто рекламируют как агент для роста волос, несмотря на отсутствие клинических исследований, подтверждающих эту претензию.

Видео дня

Что такое МСМ?

МСМ представляет собой белое кристаллическое вещество, содержащее одну треть серы. Он химически связан с ДМСО и часто называется ДМСО2. Когда ДМСО принимается перорально или применяется местно, 15 процентов из них будут разрушаться, чтобы образовать МСМ в организме. МСМ образуется в природе, когда газ, диметилсульфид, выходит из океана и поднимается в атмосферу. Когда диметилсульфид подвергается воздействию солнечных лучей, он превращается в ДМСО или ДМСО2 и возвращается на Землю под дождем. Растения впитывают ДМСО и ДМСО2 через их корни.

Неопубликованное исследование роста волос MSM

МСМ часто рекламируется за его способность улучшать волосы и ногти, хотя для поддержки этих претензий мало что нужно. Тест, который чаще всего упоминается для поддержки МСМ в качестве агента для роста волос, был неопубликованным исследованием доктора Рональда М. Лоуренса. Неопубликованные исследования не подлежат экспертной оценке и получают меньше доверия, чем опубликованные исследования. Исследование Лоуренса под названием «Эффективность использования устной лигнидоловой добавки МСМ на здоровье волос и ногтей» состояло всего из 21 пациента, из которых 11 получали 3 000 мг МСМ ежедневно и 10 принимали плацебо. По завершении шестинедельного исследования Лоуренс пришел к выводу, что «увеличение длины волос, как правило, выше у мужчин, прошедших МСМ, чем у их пациентов, получавших плацебо», но также писал, что следует проводить более масштабные исследования.

Опубликованное исследование роста волос MSM

Одно исследование, которое нашло свое отражение в рецензированной прессе, появилось в выпуске «Биомолекула и терапия» за июль 2009 года. В исследовании использовался МСМ с магний-аскорбилфосфат или MAP. Исследование проводили на лабораторных мышах, а постоянный 7,5-процентный раствор MAP вводили спинам мышей с растворами MSM 1, 5 и 10 процентов. Исследование показало, что рост волос частота была напрямую связана с процентом МСМ, предоставленным каждой испытуемой группе, и что 10-процентный раствор МСМ, смешанный с MAP, работал также, как и 5% миноксидил, и пришел к выводу, что MAP и МСМ вместе оказались полезными при лечении выпадения волос.

Источники / Дозировка

МСМ можно найти в многочисленных f овсы, в том числе с высоким содержанием белка, такие как мясо, птица, рыба и яйца. Его также можно найти в молоке, кофе, морепродуктах и ​​шоколаде. Он также доступен в качестве дополнения. Нет рекомендуемой суточной дозы МСМ, но дозы между 2 г и 6 г являются общими.Поскольку МСМ встречается естественным образом во многих пищевых продуктах, считается, что он безопасен. Если дать лабораторным крысам в пять-семь раз рекомендуемую дозу для человека, никаких отрицательных эффектов не было отмечено через 90 дней.