Как пройти в тренажерный зал после лапароскопии

Хотя это может быть сделано в амбулаторных условиях, лапароскопическая хирургия по-прежнему является сложной процедурой, требующей соответствующего времени восстановления, Хотя лапароскопия менее инвазивна, чем операции на брюшной полости, требующие большого разреза на доступ к брюшной полости, вы должны позаботиться о том, чтобы вернуться к действиям в области пресерватории, например, поступить на работу или в спортзал. Вы все еще можете страдать от осложнений под общей анестезией, а для внутренних разрезов требуется время для лечения.

Видео дня

Шаг 1

Переместите свое тело, как только вы выходите из-под наркоза. Попросите помощи медсестры, если вы не можете двигаться слишком далеко. Чем больше вы двигаетесь, тем меньше риск развития осложнений при лапароскопической хирургии.

Шаг 2

Пройдите, как только вы почувствуете себя на ногах на более длительные периоды. Врач может посоветовать вам вернуться на работу в течение дня или двух после операции, если ваша работа требует только сидения за столом и минимальной ходьбы. Вы, скорее всего, посоветуете вам не проявлять себя или начинать тренировки в течение как минимум двух недель.

Шаг 3

Вернитесь в тренажерный зал для легкой тренировки на беговой дорожке тренажерного зала или эллиптическом тренере уже через 10 дней до двух недель после операции. В зависимости от местоположения вашего лапароскопического шрама и типа лапароскопической операции, попытка поднятия чрезмерного веса на 5-10 фунтов. или слишком быстро вернувшись в вашу программу упражнений для пресертификации, может помешать процессу заживления.

Шаг 4

Увеличьте интенсивность тренировок в тренажерном зале, начиная не менее 14 дней после лапароскопической операции. Продолжайте постепенно увеличивать интенсивность тренировок каждую неделю в течение четырех недель, чтобы вернуться в тренировочные тренировки в тренажерном зале или в беге.

Предупреждения

• Периоды восстановления варьируются в зависимости от типа выполняемой лапароскопической операции. Эти инструкции предоставляют информацию о том, как вернуться в спортзал и начать обучение после операции, но они не должны иметь приоритет над конкретными инструкциями вашего хирурга.