Чеснок и яблочный уксус для снижения высокого кровяного давления
Оглавление:
Уксус с чесноком и яблочным уксусом уже давно используется в качестве домашних средств для многих целей здравоохранения. Исследования продолжаются, и некоторые из них были многообещающими, когда речь заходит о снижении высокого кровяного давления. Чеснок и яблочный уксус были названы как способы восстановления здоровья. Сторонники считают, что этот естественный способ борьбы с высоким кровяным давлением не может повредить из-за других преимуществ, которые могут иметь эти продукты.
Видео дня
Положительные эффекты
Небольшое снижение артериального давления может быть результатом потребления чеснока, и это может оказать положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Исследования показали, что чеснок может снизить кровяное давление в небольших количествах, говорит клиника Майо, но добавляет, что для подтверждения этих исследований необходимы более крупные исследования. На данный момент доказательства находятся на предварительном этапе.
Возможное сокращение
Исследователи из Университета Аделаиды в Австралии проанализировали данные исследований чесночных препаратов с группами плацебо и пришли к выводу, что чеснок, по-видимому, снижает артериальное давление у людей с гипертонией. Исследователи, которые сообщили о своих выводах в выпуске «Сердечно-сосудистых расстройств» BMC от 16 июня 2008 года, проанализировали 11 исследований. Исследователи отметили, что исследования на животных показали снижение артериального давления с использованием чеснока. Но человеческие исследования имели смешанные результаты.
Сторонники
Хотя их убеждения не основаны на жестких доказательствах, сторонники использования чеснока для снижения артериального давления говорят, что чесночные или чесночные добавки являются одними из наиболее эффективных натуральных продуктов для этой цели. Сторонники использования яблочного уксуса по соображениям здоровья отмечают, что уксус высок во многих витаминах, включая витамины С, А, Е, В1, В2 и В6. Яблочный уксус также содержит калий, магний и медь, питательные вещества, которые, по их словам, способствуют снижению высокого кровяного давления.
Преимущества уксуса
Адвокаты потребления яблочного уксуса говорят, что было обнаружено снижение артериального давления, хотя исследования все еще не являются окончательными. Яблочный уксус также может предложить другие преимущества, такие как снижение уровня холестерина.
Малые дозы
Яблочный уксус обладает сильным вкусом и может вызвать раздражение желудка и горла. Его следует принимать в небольших дозах, обычно в чайных ложках. Его можно добавлять в продукты питания, особенно в салаты, и это очень недорого. Однако долгосрочное использование может привести к потере плотности костной ткани. Яблочный уксус может также мешать некоторым лекарствам. Люди, которые хотят регулярно пользоваться уксусом для поддержания кровяного давления, советуют проконсультироваться со своими врачами.
