Тайский рецепт обжаривания
Оглавление:
- ИНГРЕДИЕНТЫ
- СЕРВИС 1
- 1 Разложите арахисовый соус на тортилью. Поместите тофу, перец и снежный горошек в центр; сложите бока над наполнением и сверните. 2 Наслаждайтесь! 3 СОВЕТЫ: Если вы являетесь бесплодным плотоядным животным, выключите испеченный тофу для предварительно приготовленной курицы на гриле. В любом случае, вы получаете хорошую дозу белка, а также множество витаминов, клетчатки и питательных веществ из ваших овощей по выбору. Некоторые бренды фирменных или экстра-твердых тофу содержат 20 граммов белка на половину чашки, а на гриле куриная грудка весит 26 г белка на порцию. 4 Этот рецепт любезно предоставлен едой. com
- 270 КАЛОРИИ ДЛЯ ОБСЛУЖИВАНИЯ
- 11 г Жир
- РЕЦЕПТЫ
- РЕЦЕПТЫ
- РЕЦЕПТЫ
- РЕЦЕПТЫ
- РЕЦЕПТЫ
- PREP
- 10 м
- COOK
- 0 м
- ИТОГО
- 10 м
Не только тайская одна из самых вкусных кухонь, но и в 15 граммов белка, этот тайский пакет времени упаковывает на сильные преимущества роста мышц. Если вы являетесь бесплодным плотоядным животным, вы можете легко выключить выпеченный тофу для предварительно приготовленной курицы на гриле.
ИНГРЕДИЕНТЫ
СЕРВИС 1
- 1 столовая ложка тайского арахисового соуса
- 1 цельнозерновые лепешки (8 дюймов)
- 2 унции Запеченный тофу
- 1/4 красный перец > 1 унция снежного горошка
- НАПРАВЛЕНИЯ
1 Разложите арахисовый соус на тортилью. Поместите тофу, перец и снежный горошек в центр; сложите бока над наполнением и сверните. 2 Наслаждайтесь! 3 СОВЕТЫ: Если вы являетесь бесплодным плотоядным животным, выключите испеченный тофу для предварительно приготовленной курицы на гриле. В любом случае, вы получаете хорошую дозу белка, а также множество витаминов, клетчатки и питательных веществ из ваших овощей по выбору. Некоторые бренды фирменных или экстра-твердых тофу содержат 20 граммов белка на половину чашки, а на гриле куриная грудка весит 26 г белка на порцию. 4 Этот рецепт любезно предоставлен едой. com
ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ270 КАЛОРИИ ДЛЯ ОБСЛУЖИВАНИЯ
Размер порции: 1 порция11 г Жир
- 28г Углеводы
- 15 г Белок
- % DV *
Всего жиров 11 г | |
16% | Насыщенный жир 3 г |
Холестерин 0 мг | |
0% | Натрий 660 мг |
27% | Углеводы 28г |
13% | Диетическое волокно 6 г |
Сахара 6 г | |
Протеин 15 г | |
9% | * Дневной уровень (ДВ) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2 000 калорий в день используются для общего питания. |