Кожа ожоги из-за пробивных мешков

Перфорирующие мешки ужесточают ваши суставы для практики боевых искусств, бокса и более напряженных тренировок спарринга, но вы должны начать медленно. Неоднократное попадание на шероховатую поверхность перфорирующего мешка голыми руками может привести к истиранию, если вы слишком агрессивно атакуете свою тренировку. Надевайте защитное снаряжение, чтобы предотвратить потерю следов в будущем.

Видео дня

Конструкция штамповочного мешка

Перфорирующие мешки состоят из толстого тяжелого материала по внутреннему отсеку, заполненному песком, упакованными тряпками, водой или сжатым воздухом. Колончатые тяжелые сумки не дают им при ударе или ударе их, в то время как маленькие мешки с каплевидной скоростью обычно содержат воздушный пузырь, который заставляет их откидываться назад при перфорации. Сумки любого типа имеют текстурированное внешнее покрытие из кожи или холста. Грубая текстура обеспечивает трение, которое помогает держать кулаки в центре мешка, но эта шероховатость также способствует ссадинам на ваших суставах.

Abrasions

Хотя они выглядят и чувствуют себя подобно ожогам, поверхностные травмы, которые вы получаете от нескольких раундов с помощью пробивного мешка, являются ссадинами. Эти царапины функционально идентичны «дорожной сыпи», которую вы могли бы выдержать на коленях или в ладонях после того, как вылили на велосипед и проскочили по бетону. Повторное трение вашей голой кожи от грубой текстуры пробивного мешка в конечном итоге изнашивает часть защитного наружного слоя вашей кожи, эпидермиса. Без своего внешнего слоя защиты сырая, наполненная нервом кожа под глазами становится воспаленной и горячей, как если бы вы были сожжены.

Лечение

Лечить мелкие ссадины дома с тщательной промывкой в ​​холодной воде для удаления грязи или мусора. Если ваши трения ожоги открыты, используйте мыло с осторожностью, чтобы избежать царапания сырой кожи. Внебиржевые антибиотические мази и спреи помогают предотвратить воспаление кожи от заражения. Сделайте перерыв в сумочке, пока ваши руки не заживут. В то время как поверхностные ссадины редко требуют внимания врача, если вы заметили более глубокую боль в руке или запястье, обратитесь к врачу о возможности повреждения костей или сухожилий, лежащих в основе травмы.

Профилактика

Боксеры частично обертывают руки, чтобы обеспечить твердую поддержку костей рук и запястий, но они также делают это, чтобы защитить свою кожу от ожогов мешков. Оберните свои суставы лентой и наденьте мягкие перчатки, чтобы защитить руки, когда вы используете мешок для перфорации. При использовании скоростного мешка работайте над большим контролем, а не с большей скоростью; вы сохраните износ на руках и улучшите свою технику.