Свежие фрукты с медово-ванильным взбитым рецептом Рикотта

1. PREP
2. 20 м

• COOK
• 0 м
• ВСЕГО
• 20 м

Рецепт любезно предоставлен Эмми-номинированным шеф-поваром и автором поваренной книги Натан Лион.

ИНГРЕДИЕНТЫ

ОБСЛУЖИВАЕТ 6

• 2 чашки Сладкие вишни
• 4 чашки Клубника
• 2 чашки Органические смешанные ягоды
• 12 листьев свежих листьев мяты
• 1 ч.л. Сахар гранулированный
• 1 чашка Сыр рикотта, без жира
• 1 ч.л. чистого экстракта ванили
• 1/3 чашки Кондитеры Порошок сахара
• 2 столовые ложки меда

НАПРАВЛЕНИЯ

1 Удалите ямы из 2 чашек свежей черешни и разделите их наполовину, затем на корпус и четверть 2 пинты земляники. 2 Поместите 1 пинту черники, малины или ежевики - или комбинацию - в среднюю миску. 3 Добавьте 2 столовые ложки мелко нарезанных листьев мяты, 1 чайную ложку гранулированного сахара, вишни и клубнику. Бросьте объединить. 4 Слейте один 16-унцевый контейнер из цельного молока рикотта и поставьте в кухонный комбайн. Добавьте 1 чайную ложку чистого экстракта ванили, 1/3 стакана сахарной пудры и 2 столовых ложки меда. Обработать до однородности, затем охладить. 5 Служить, разделить плод в чаши, сверху с щедрой ложкой подслащенного рикотты и украсить листом мяты. 6 фото: Monkey Business Images / Monkey Business / Getty Image

ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ

204 КАЛОРИИ ДЛЯ ОБСЛУЖИВАНИЯ

Размер порции: 1 порция

1 г Жир

41 г Углеводы

9 г Белок

% DV *
Всего жиров 1g	0%
Насыщенный жир 0g
Холестерин 3 мг	1%
Натрий 42 мг	1%
Углеводы 41 г	20%
Диетическое волокно 6 г
Сахара 32 г
Белок 9g	5%
* Дневная ценность (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2 000 калорий в день используются для общего питания.

ВЫ МОЖЕТЕ ТАКЖЕ КАК

РЕЦЕПТЫ

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

РЕЦЕПТЫ

Как приготовить пряные крысы цветной капусты

РЕЦЕПТЫ

4-ингредиентные банановые блины

РЕЦЕПТЫ

Как сделать искусство авокадо, что Instagram одержим

РЕЦЕПТЫ

10 завтраков с низким содержанием углеводов, которые наполнит вас

РЕЦЕПТЫ

16 закусок, которые в порядке, чтобы съесть ночью >