Рецепт с арахисовым маслом и желе сэндвич
Оглавление:
- ИНГРЕДИЕНТЫ
- ОБСЛУЖИВАЕТ 1
- НАПРАВЛЕНИЯ
- ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ
- Размер порции: 1 сэндвич
- РЕЦЕПТЫ
- РЕЦЕПТЫ
- 10 завтраков с низким содержанием углеводов, которые наполнит вас
- 16 закусок, которые в порядке, чтобы съесть ночью
- PREP
- 02 м
- COOK
- 05 м
- ВСЕГО
- 07 м
Есть что-то особенное в отношении жареного, липкого PB и J. Это вид следующего уровня. Рецепт и изображение: Шерри Кастельяно.
ИНГРЕДИЕНТЫ
ОБСЛУЖИВАЕТ 1
- 2 ломтика (ов) из цельного зерна
- 1 ст.л. натурального арахисового масла
- 1 ст.л. варенья
- 2 спрей с кокосовым маслом
НАПРАВЛЕНИЯ
1 Разложите арахисовое масло на одном кусочке хлеба и вареньем на другом. 2 Разбрызгивайте небольшую сковородку с кокосовым маслом и нагревайте ее на медленном огне. 3 Приготовьте сэндвич с обеих сторон до полного золотисто-коричневого цвета. Наслаждайтесь немедленно.ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ
334 КАЛОРИИ НА ОБСЛУЖИВАНИЕРазмер порции: 1 сэндвич
- 12 г Жир
- 45 г Carbs
- 12 г Белок
% DV * | |
Всего жиров 12 г | 17% |
Насыщенный жир 1 г | |
Холестерин 0 мг | 0% |
Натрий 200 мг | 8% |
Углеводы 45 г | 22% |
Диетическое волокно 7 г | |
Сахара 1 г < Протеин 12 г | |
7% | * Дневная ценность (ДВ) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2 000 калорий в день используются для общего питания. |