Теплый сладкий картофельный пудинг в банном рецепте
Оглавление:
- ИНГРЕДИЕНТЫ
- СЕРВИС 4
- НАПРАВЛЕНИЯ
- ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ
- Размер порции: 3/4 чашки
- РЕЦЕПТЫ
- РЕЦЕПТЫ
- РЕЦЕПТЫ
- РЕЦЕПТЫ
- РЕЦЕПТЫ
- PREP
- 20 м
- COOK
- 50 м
- ИТОГО
- 1 час 10 м
Вы можете приготовить этот удовлетворяющий десерт и хранить в баночках-масонах, чтобы поесть неделю - просто разогревайте в микроволновой печи столовую ложку, наполненную миндальным молоком, если пудинг становится слишком толстым. Если вы не можете найти два больших сладкого картофеля, используйте три маленьких сладкого картофеля.
ИНГРЕДИЕНТЫ
СЕРВИС 4
- 200 г сладкого картофеля
- 1 1/2 чашки несладкого миндального молока
- 5 ст.л. агавы нектара
- 1 1/4 ч.л. чистой ванили экстракт
- 0 tsp Морская соль
- 2 черточки Мускатный орех, земля
- 4 столовые ложки маскарпона Сыр
- 4 черточки Корица
НАПРАВЛЕНИЯ
1 Разогреть духовку до 425 градусов. Выберите два больших сладкого картофеля или 3 маленьких сладкого картофеля. Вымойте и вытрите сладкий картофель, высушенный полотенцем. Наденьте отверстия в них вилкой, чтобы пара выходила. Выпекать картофель до очень мягкого (приблизительно 40 минут). Вы хотите, чтобы плоть упала прямо из кожи. 2 После того, как картофель достаточно холоден для обработки (вы хотите, чтобы они были горячими), удалите плоть с кожи и пюре, пока она не станет гладкой в кухонном комбайне. Если у вас нет кухонного комбайна, взбивайте картофель, пока он не станет гладким в экстра-большой миске с электрическим миксером. 3 Добавьте миндальное молоко ½ чашки за один раз. Перемешайте в агавом нектаре, чистой ванили, соли и мускатном орехе до очень гладкой и текстуры пудинга (наконечник: если вы используете электрический миксер, вы можете слегка накрыть чашу полотенцем для посуды, когда вы бьете, чтобы предотвратить разбрызгивание смеси), 4 Налейте мягкий сладкий картофельный пудинг в горшок для соусов и перемешайте на медленном огне до жаркого. 5 Налейте пудинг в банки с мини-каменщиком и сверху со столовой ложкой сыра маскарпоне. Посыпать корицей. Наслаждайтесь!ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ
245 КАЛОРИИ ДЛЯ ОБСЛУЖИВАНИЯРазмер порции: 3/4 чашки
- 8 г Жир
- 41 г Углеводы
- 1 г Белок
| % ДВ * | |
| Всего жиров 8 г | 12% |
| Насыщенный жир 4 г | |
| Холестерин 20 мг | 6% |
| Натрий 147 мг | 6% |
| Углеводы 41 г | 20% |
| Диетическое волокно 2г | |
| Сахара 22г < Протеин 1g | |
| 0% | * Ежедневное значение (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2 000 калорий в день используются для общего питания. |
