Советы по покровам между мужчинами в футболе

Игра в мужской охват - один из самых сложных навыков защиты футбола. Угловые защитники, защитные очки, полузащитники и защитные концы часто оказываются защищающими проходящую цель один на один. Защитник должен прочитать приемник и определить, какой маршрут идет. Он должен использовать скорость, ловкость и технику, чтобы оставаться рядом со своим противником, закрыть проезжую полосу и сделать игру на мяче, если она придет.

Видео дня

Чтение Формирования

В тех случаях, когда целевая линия-получатель часто выделяет маршрут, который идет вперед. В отчетах разведчика раскрываются тенденции противника в каждом выравнивании. «Формирование преступления скажет вам историю еще до того, как мяч будет разорван», - заявил бывший защитник НФЛ Мэтт Боуэн в своем блоге «Национальная футбольная почта». Знай своего оппонента и почему он выравнивается в этом положении. "

Выполнить прессу

Когда в освещении в прессе защитник должен препятствовать освобождению своего противника из линии схватки и нарушать время игры. Защитники должны ударить по мишени в нагрудную пластинку, держа ноги в боковом направлении, а затем оставаться на бедре, когда он попадает в его маршрут.

Сосредоточьтесь на бедрах противника.

При попадании в глаза важное значение имеет хорошее освещение. Ресиверы не могут сделать разрез, не поворачивая и не открывая бедра, поэтому защитники должны запираться на них.

Не заглядывайте назад в Quarterback

После того, как игра идет полным ходом, защитники должны уделять внимание своему человеку. «Не смотрите в заднее поле, - писал Боуэн, - ничего не происходит там, что касается вас, когда вы играете в человеческое покрытие ».

Поддержание низких уровней подушек

Защитники должны держать свои плечевые подносы на ногах и под ногами. Это позволяет им сажать и управлять, легче открывать бедра и менять направление. Защитников, которые становятся слишком высокими с их техникой, легче избивать.

Взорваться от бэкпедаля

Когда защитник полагает, что его противник собирается проехать мимо него, он должен выйти из задней части. Если противник достаточно близко, чтобы его коснуться, он достаточно близко, чтобы пробить защитника.

Поддержание правильного плеча

При игре с помощью безопасности помощь посередине, защитник может сыграть снаружи хип противника и забрать боковую линию. Играя без помощи в центре, защитник должен оставаться на внутренней стороне бедра, чтобы забрать середину, используя боковую линию в качестве помощи.

Играть в «Карман»

Чтобы поймать пропуск, приемник должен свести руки. Тренеры называют пространство между руками «карманом». Когда избитый в покрытии, защитник должен переориентироваться на карман и попытаться получить руку там, когда мяч прибывает.Играя в мяч, избитый защитник с меньшей вероятностью будет наказан за вмешательство в проход.