Рецепт пиццы с куриной густой курицей
Оглавление:
- ИНГРЕДИЕНТЫ
- СЕРВИС 4
- 1 Положите устойчивый к палочке большой противень, пиццу или камень из пиццы в духовку с температурой 500 ° F для предварительного нагрева. 2 Кусочек (охлажденный) и бросьте с 1/4 чашки арахисового соуса. Отложите. 3 Слегка муки чистой поверхности кухни. Форма теста вручную или со скалкой в 10-дюймовую круглую толстую кору. 4 Аккуратно переведите приготовленное тесто на предварительно нагретый лист для выпечки. (Подсказка: аккуратно сверните тесто по скалку, а затем разверните на лист для выпечки.) Быстро очистите всю поверхность теста с помощью оставшегося 1/4 стакана арахисового соуса и равномерно сверху с курицей и луком. 5 Испеките, пока корка не станет хрустящей и коричневой, около 15-17 минут. 6 Посыпать побегами, морковью, арахисом и кинзой, нарезать на 4 части и подавать. 7 ПК: Jackie Newgent
- 569 КАЛОРИИ ДЛЯ ОБСЛУЖИВАНИЯ
- 16 г Жир
- РЕЦЕПТЫ
- Как приготовить пряные крысы цветной капусты
- 16 закусок, подходящих для употребления в ночное время < РЕЦЕПТЫ
- РЕЦЕПТЫ
- РЕЦЕПТЫ
- PREP
- 20 м
- COOK
- 17 м
- ИТОГО
- 37 м
Эта толстая корочка берет на себя любимую пиццу в Калифорнии. впечатление. Вместо итальянского томатного соуса вы накинете тесто из пиццы с азиатским соусом из арахиса. Начинки включают куриную грудку грильни, лук-порей, ростки фасоли, морковь, арахис и кинзу. Хотя морковь похожа на измельченный сыр, у них гораздо меньше калорий и лактозы.
ИНГРЕДИЕНТЫ
СЕРВИС 4
- 10 унций Жареный, без кожи, без костей
- 8 ст.л. Тайский арахисовый соус
- 1/8 чашки муки из цельной пшеничной муки (100%)
- 16 унций Тесто пицца Цельная пшеница
- 3 средних лука-порея
- 1/3 чашки ростков бобов Mung
- 1/3 чашки тертой моркови
- 3 столовые ложки соленых арахиса
- 3 столовые ложки Cilantro > НАПРАВЛЕНИЯ
1 Положите устойчивый к палочке большой противень, пиццу или камень из пиццы в духовку с температурой 500 ° F для предварительного нагрева. 2 Кусочек (охлажденный) и бросьте с 1/4 чашки арахисового соуса. Отложите. 3 Слегка муки чистой поверхности кухни. Форма теста вручную или со скалкой в 10-дюймовую круглую толстую кору. 4 Аккуратно переведите приготовленное тесто на предварительно нагретый лист для выпечки. (Подсказка: аккуратно сверните тесто по скалку, а затем разверните на лист для выпечки.) Быстро очистите всю поверхность теста с помощью оставшегося 1/4 стакана арахисового соуса и равномерно сверху с курицей и луком. 5 Испеките, пока корка не станет хрустящей и коричневой, около 15-17 минут. 6 Посыпать побегами, морковью, арахисом и кинзой, нарезать на 4 части и подавать. 7 ПК: Jackie Newgent
ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ569 КАЛОРИИ ДЛЯ ОБСЛУЖИВАНИЯ
Размер порции: 1/4 большой кусок16 г Жир
- 67 г Углеводы
- 39 г Белок
- % DV *
| Всего жиров 16 г > 24% | |
| Насыщенный жир 2g | Холестерин 71 мг |
| 23% | |
| Натрий 1194 мг | 49% |
| Углеводы 67 г | 33% |
| Диетическое волокно 5 г | Сахара 12 г |
| Белок 39g | |
| 25% | |
| * Ежедневная ценность (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2 000 калорий в день используются для общего питания. | |
| ВЫ МОЖЕТЕ ТАКЖЕ КАК |
