Рецепт рецепта протеинового белка
Оглавление:
- ИНГРЕДИЕНТЫ
- ОБСЛУЖИВАЕТ 1
- НАПРАВЛЕНИЯ
- ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ
- Размер порции: 1 скремблировать
- ВЫ МОЖЕТЕ ТАКЖЕ КАК
- 10 завтраков с низким содержанием углеводов, которые наполнит вас
- Как сделать искусство авокадо, которое Instagram одержимо
- 4-ингредиентные банановые блины
- No-cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- 16 закусок, которые в порядке, чтобы съесть ночью
- Как приготовить пряные крысы цветной капусты
- PREP
- 05 м
- COOK
- 05 м
- ИТОГО
- 10 м
Орегано одевает простые яйца для богатого белками завтрака.
ИНГРЕДИЕНТЫ
ОБСЛУЖИВАЕТ 1
- 1 яйцо (и)
- 3 яичных белка (ов)
- 1 высушенный сушеный орегано
НАПРАВЛЕНИЯ
1 Слегка избивайте яйца и яичные белки. 2 Покройте противник кастрюлькой с разбрызгиванием и скремблируйте яйца на среднем огне до полного варки. 3 Посыпать орегано, солью и перцем.ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ
116 КАЛОРИИ ДЛЯ ОБСЛУЖИВАНИЯРазмер порции: 1 скремблировать
- 5 г Жир
- 1 г Углеводы
- 17 г Белок
| % DV * | |
| Всего жиров 5 г | 7% |
| Насыщенный жир 2g | |
| Холестерин 186 мг | 62% |
| Натрий 236 мг | 9% |
| Углеводы 1g | 0% |
| Диетическое волокно 0g | |
| Сахара 1g | |
| Белок 17g | 11% |
| * Дневной уровень (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2 000 калорий в день используются для общего питания. |
