Ninjutsu Способы спринца

Ниндзюцу, техника ниндзя, можно точно суммировать как боевое искусство победы. Он сосредотачивается на разрешении конфликтов как внутри, так и наружу. Ниндзюцу учит стилям рук, оружию и нескольким передовым техникам бега, спрятаться и прыгать. В неспокойные годы феодального возраста Японии, тонагуре-рю и синоби-ниндзя использовались для миссий шпионажа, саботажа и разведки. Современные начинающие ниндзюцу учат традиционным методам максимизации своих сильных сторон, защищая свои слабости от противников.

Видео дня

Прохождение невидимости

The Togakure-ryu ninja основывают свое обучение на 18 уровнях физических и умственных способностей. Техника ниндзя спринте используется при обучении Синоби-ири (Stealth и Entering), а также Inton-jutsu (Escape and Concealment). Ninjas работают с легким шагом, который распределяет вес тела быстро и равномерно. Этот метод может помочь любому спринтеру или бегуну, потому что он обусловливает тело для взрывных, контролируемых движений. Легкие шаги ниндзя достаточно сильны и сохраняют суставы и связки тела.

Запуск каденции

Практикующие ниндзюцу поддерживают длительность спринтера в течение длительного времени. Некоторые методы ниндзюцу для улучшения продолжительности спринта связаны с измеренным прыжком и дыханием. Практика ниндзя работает быстрее, чем 350 прыжков или шагов в минуту. Для этого требуется глубокая циклическая картина дыхания с одним дыханием каждые пять-восемь шагов, которые могут поддерживаться только на короткие расстояния. Однако, благодаря регулярному обучению, эта техника каденции может улучшить выносливость и выносливость.

Взвешенные санки

Ваше ускорение может быть улучшено путем тренировки с помощью взвешенной техники санки. В ниндзюцу практикующие должны бежать на максимальной скорости, молча, со всем своим оборудованием и оружием на буксире. Количество снаряжения, которое несет ниндзя, никоим образом не должно препятствовать его способности выполнять миссию или цель. Вы можете использовать все преимущества этой техники ниндзюцу без опасного для жизни снаряжения. Просто прикрепите упряжь к верхней части тела, которая удерживает от 10 до 15 процентов веса вашего тела. Sprint со взвешенными салазками на 11-16 ярдов в наборах от трех до пяти для заметного увеличения вашей ускоряющей силы.

Quadrupedal Acceleration

Вы можете улучшить свои техники спринтов с помощью движений ниндзюцу, которые включают использование рук и ног для запуска. Это называется четвероногим ускорением или четвероногим движением. Ниндзя приседает низко на землю и может быстро и эффективно двигаться с этой позиции. Это также позиция, с которой начинаются спринтеры, с поднятыми руками под ними на трассе.Четвероногие скачущие и прыгающие со всех четверг улучшают вашу ногу и удерживают центр тяжести достаточно низким, чтобы быстрее достичь максимальной скорости.