Натуральные травы, которые увеличивают серотонин

По данным Национального института психического здоровья (NIMH), депрессия - это заболевание, которое ежегодно поражает приблизительно 21 миллион взрослых в Соединенных Штатах. Клиника Майо говорит, что некоторые исследования указывают на нарушения в нейротрансмиттерах (химические вещества мозга), включая серотонин, как влияющие на поведение и настроение. Клиника Майо говорит, что антидепрессанты, известные как СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина), могут помочь облегчить симптомы депрессии, предотвратив реабсорбцию (обратный захват) серотонина определенными нервными клетками в головном мозге. Это приводит к увеличению уровней серотонина в мозге, что улучшает настроение. Некоторые травяные средства могут оказывать сходное воздействие на уровни серотонина.

Видео дня

Санкт-Петербург. Городок Джона

NIH говорит, что зверобой (Hypericum perforatum) восходит тысячи лет к древней Греции как лекарственная помощь для ряда условий здоровья. Это прочное растение с желтыми цветами содержит ряд химических соединений, эффекты которых еще не полностью поняты. Тем не менее, NIH говорит, что раннее исследование предполагает, что зверобой может помочь лечить от легкой до умеренной депрессии, блокируя нервные клетки в мозге от реабсорбирования серотонина.

Женьшень

Медицинский центр Университета Мэриленда (УГМК) говорит, что азиатский женьшень, как представляется, связан с улучшением умственной активности и улучшением настроения. УГМК говорит, что необходимы дополнительные исследования, прежде чем он сможет рекомендовать женьшень как лечение депрессии.

По данным Holistic онлайн. com, сибирский женьшень помогает сбалансировать уровни серотонина, а также нейротрансмиттеры (допамин, норадреналин и адреналин) в головном мозге. Целостный онлайн говорит, что эта трава может помочь депрессивным людям улучшить свое чувство благополучия.

Кава

Кава - это трава, уроженец Тихого океана, которая используется для лечения ряда состояний, включая напряжение депрессии и беспокойство. По данным NaturalNews. com, возможно, что Kava может влиять как на уровень серотонина, так и допамина.

Каннабис

Согласно Блаженному фермерскому фермерскому хозяйству, каннабис, иногда называемый «дарителем радости», может значительно повысить уровень серотонина. ScienceDaily. com говорит, что исследование с участием лабораторных животных показало, что каннабис может повышать уровень серотонина при его применении в низких дозах.

Исследование проводилось доктором Габриэлой Гобби из Университета Макгилла в Монреале, Квебек, Канада. Результаты были опубликованы в выпуске журнала Neuroscience от 24 октября 2007 года.