Итальянский рецепт попкорна Cacio e Pepe

1. PREP
2. 05 м

• COOK
• 05 м
• ИТОГО
• 10 м

Рецепт предоставлен Джеки Ньюгентом, RDN.

ИНГРЕДИЕНТЫ

СЕРВИСЫ 2

• 6 чашек основного свежеиспеченного покорна
• 1 сек. Оливковое масло для варки спрей
• 3 столовые ложки тертого сыра, романо
• 1 ч.л. молотый черный перец
• 1/4 tsp морская соль

НАПРАВЛЕНИЯ

1 Немедленно спринт свежевыжатого попкорна с варкой. Добавьте сыр, черный перец, 2 и соль и бросьте, чтобы равномерно комбинировать. Служите, пока тепло. 3 Подсказка: используйте попкорн с воздушной стружкой, если предпочитаете более низкую калорийность.

ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ

237 КАЛОРИИ ДЛЯ ОБСЛУЖИВАНИЯ

Размер порции: 3 чашки

13 г Жир

26 г Углеводы

4 г Белок

% DV *
Всего жиров 13 г	19%
Насыщенный жир 3 г
Холестерин 8 мг	2%
Натрий 399 мг	16%
Углеводы 26 г	12%
Диетическое волокно 7 г
Сахары 0г < Протеин 4g
2%	* Дневной уровень (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2 000 калорий в день используются для общего питания.

ВЫ МОЖЕТЕ ТАКЖЕ КАК

РЕЦЕПТЫ

4-ингредиентные банановые блины

РЕЦЕПТЫ

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

РЕЦЕПТЫ

16 закусок, которые в порядке, чтобы съесть ночью

РЕЦЕПТЫ

10 низкокалорийных завтраков, которые будут Fill You Up

РЕЦЕПТЫ

Как сделать искусство авокадо, которое Instagram одержимо

РЕЦЕПТЫ

Как сделать пряные крысы цветной капусты