Рецепт чеснока и травы Дип фаршированный перец

1. PREP
2. 05 м

• COOK
• 0 м
• ИТОГО
• 05 м

Есть смешанные мнения о том, является ли аллицин в чесноке, самый важный антибактериальный компонент, остается живым при приготовлении пищи. Некоторые источники говорят, что он выживает; другие утверждают, что это бесполезно. Перец колокола можно использовать, приготовленные, но когда они едят сырыми, у них самое большое количество витамина С остается нетронутым.

ИНГРЕДИЕНТЫ

ОБСЛУЖИВАЕТ 6

• 1 чашка Обыкновенный греческий йогурт
• 1 зубчик чеснока
• 3/4 ч.л. Укроп Сорняк, сушеный
• 1/2 ч.л. кленового сиропа < 1/2 ч.л. Специи, луковый порошок
• 1/4 tsp Соль, таблица
• 1/4 tsp Сушеный шалфей
• 1/8 ч.л. Черный перец
• 2 Целый желтый перец колокола
• НАПРАВЛЕНИЯ

1 Смешайте все ингредиенты, за исключением болгарского перца, вместе в миске, пока их не соединить и не охладите в течение одного часа, поэтому ароматы могут выйти замуж2. Ложка 2 столовые ложки или больше окунания в каждый перечный срез3 * Вы можете использовать йодированный греческий йогурт вместо греческого йогурта,

ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ

44 КАЛОРИИ ДЛЯ ОБСЛУЖИВАНИЯ

Размер порции: 1 порция

0g Жир

6 г Carbs

4g Белок

% DV *

Всего жиров 0g
0%	Насыщенный жир 0g
Холестерин 3 мг
0%	Натрий 92 мг
3%	Углеводы 6g
3%	Диетическое волокно 1g
Сахара 2g
Белок 4g
2%	* Ежедневное значение (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2 000 калорий в день используются для общего питания.

ВЫ МОЖЕТЕ ТАКЖЕ КАК

РЕЦЕПТЫ

Как сделать искусство авокадо, которое наследует Instagram With

РЕЦЕПТЫ

16 закусок, которые в порядке, чтобы съесть ночью

РЕЦЕПТЫ

10 Низкокалорийные завтраки, которые наполнит вас

РЕЦЕПТЫ

Как приготовить пряные крысы цветной капусты

РЕЦЕПТЫ

4-ингредиентные банановые блины

РЕЦЕПТЫ

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding >