Еда Изюм для кормления и черный боб Brown Rice Recipe
Оглавление:
- ИНГРЕДИЕНТЫ
- ОБСЛУЖИВАЕТ 4
- 1 Метод плитки для риса2 Изюминка лайма и грубо нарезанная кинза. 3 Добавьте все ингредиенты в рисовую плиту. Перемешать и варить в течение приблизительно 25 минут (согласно инструкциям производителя). 4 Метод плиты Top5 Изюминка лайма и грубо нарезанная кинза. 6 Объедините все ингредиенты в маленькой кастрюле. 7 Довести до кипения и немедленно закрыть и снизить тепло до минимума. 8 Повар от 20 до 25 минут, пока рис не станет мягким, как жидкость поглощается. 9 Немедленно подавайте.
- 238 КАЛОРИИ ДЛЯ ОБСЛУЖИВАНИЯ
- 2 г Жир
- РЕЦЕПТЫ
- РЕЦЕПТЫ
- РЕЦЕПТЫ
- РЕЦЕПТЫ
- РЕЦЕПТЫ
- PREP
- 25 м
- COOK
- 25 м
- ИТОГО
- 50 м
Отличный поворот на рисе и бобах - известняк действительно поднимает с добавлением слоя свежести. Вам не нужна плитка для риса - это может быть подготовлено плитой, так как вы регулярно готовите рис.
ИНГРЕДИЕНТЫ
ОБСЛУЖИВАЕТ 4
- 2 извести
- 1 чайная ложка зеленого Чили Перец
- 1 чашка Длинный зерновой коричневый рис
- 2 чашки Куриный бульон, низкий натрий
- 2 веточки Cilantro, Fresh < 1 чашка консервированных черных бобов
1 Метод плитки для риса2 Изюминка лайма и грубо нарезанная кинза. 3 Добавьте все ингредиенты в рисовую плиту. Перемешать и варить в течение приблизительно 25 минут (согласно инструкциям производителя). 4 Метод плиты Top5 Изюминка лайма и грубо нарезанная кинза. 6 Объедините все ингредиенты в маленькой кастрюле. 7 Довести до кипения и немедленно закрыть и снизить тепло до минимума. 8 Повар от 20 до 25 минут, пока рис не станет мягким, как жидкость поглощается. 9 Немедленно подавайте.
ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ238 КАЛОРИИ ДЛЯ ОБСЛУЖИВАНИЯ
Размер порции: 1 порция2 г Жир
- 48 г Carbs
- 7g Белок
- % DV *
Всего жиров 2g | |
2% | Насыщенный жир 0g |
Холестерин 3 мг | |
0% | Натрий 284 мг |
11% | Углеводы 48 г |
24% | Диетическое волокно 6 г |
Сахара 1 г | |
Белок 7g | |
4% | * Дневная ценность (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2 000 калорий в день используются для общего питания. |