Может ли диета исправить низкий тиреоид?

Низкая щитовидная железа характеризуется неспособностью щитовидной железы вырабатывать достаточное количество гормонов для функций метаболизма клеток тела. Определенные продукты могут дополнительно ингибировать продукцию гормонов в этом заболевании, также называемое гипотиреозом. Однако никакая волшебная диета не вылечит проблему с низкой щитовидной железой.

Видео дня

Продукты, которые подавляют щитовидную железу

->

Брюссельская капуста для продажи на фермерском рынке Фото: Ingram Publishing / Ingram Publishing / Getty Images

Некоторые продукты питания могут подавлять продукцию гормонов щитовидной железы, что может быть особенно затруднительным при гипотиреозе. К ним относятся брокколи, брюссельская капуста, капуста, цветная капуста и капуста. Часто называемые goitrogens, эти продукты останавливают щитовидную железу от использования йода для получения достаточного количества гормонов. Употребление слишком большого количества этих продуктов может привести к зобам или увеличенной щитовидной железе. Тем не менее, просто избегая этих продуктов, он не будет фиксировать малоактивную щитовидную железу.

Проблемы со соей

->

Соевые бобы в миске Фото: Синди Чен / iStock / Getty Images

В попытке сбросить вес некоторые пациенты щитовидной железы выбирают вегетарианские или вегетарианские диеты. Если вы выбираете этот вид диеты, будьте в курсе потребления сои. Соевые продукты и связанные с ними пищевые продукты могут действовать так же, как и другие виды зобтрогенов. Кроме того, соя может мешать лекарствам, замещающим гормон щитовидной железы, которые вы можете принимать.

Как диета помогает

->

Пара бега на Бруклинском мосту, Нью-Йорк Фото: Maridav / iStock / Getty Images

Никакая диета не может исправить гипотиреоз. Но некоторые диетические варианты могут максимизировать вашу функцию щитовидной железы и даже помочь вам потерять связанное увеличение веса. Медицинский центр Университета штата Мэриленд рекомендует употреблять сбалансированную диету, наполненную богатыми антиоксидантами фруктами и овощами, а также витамины группы B, обнаруженные в цельных зернах. Регулярные физические упражнения могут дополнять здоровое питание и даже способствовать синтезу гормонов щитовидной железы.