Свеклы для гора

Свекла, принадлежащая к той же семейству растений, что и шпинат, швейцарский мангольд и лебеда, содержит множество соединений, которые получают внимание к своей способности к положительно влияют на здоровье человека. Свекла содержит уникальную комбинацию фитонутриентов, которые являются растительными соединениями, которые демонстрируют антиоксидантные и противовоспалительные свойства, которые могут быть полезными для уменьшения увеличенной щитовидной железы или зоба. Как корни, так и зелень свеклы содержат полезные соединения. Проконсультируйтесь с врачом, если вы заметили набухание в передней части шеи.

Видео дня

Причины зоба

Щитовидная железа - это бабочка, расположенная перед вашей шеей чуть ниже яблока Адама. Щитовидная железа, как и все железы, чувствительна к изменениям окружающей среды, диетическим недостаткам и токсинам. Практически любая проблема с щитовидной железой приводит к воспалению или отеку, которая называется зобом. Зоб не обязательно указывает на заболевание щитовидной железы или заметную дисфункцию, хотя это признак своего рода дисбаланса. Согласно «Учебнику по функциональной медицине», общие причины зоба включают дефицит йода, дисбаланс гормонов, дисфункцию гипофиза или гипоталамуса, радиационное облучение, рак и аутоиммунные заболевания, такие как болезнь Грейвса и болезнь Хашимото.

Признаки

Не все зобы приводят к признакам и симптомам; это зависит от причины отека щитовидной железы. По словам майоклиника, при появлении признаков и симптомов у них обычно возникает чувство жжения в горле, кашель, охриплость, затруднение при глотании и затрудненное дыхание. ком. Распухшая щитовидная железа может также указывать на дисфункцию щитовидной железы. Производство слишком большого количества гормонов щитовидной железы называется гипертиреозом, симптомами которого являются нервозность, повышенный обмен веществ, потеря веса, жирная кожа и бессонница. Сниженная функция щитовидной железы, называемая гипотиреозом, обычно приводит к усталости, снижению метаболизма, увеличению веса, депрессии и сухости кожи.

Преимущества свеклы

Продукты, богатые йодом, такие как водоросли, обычно рекомендуются для предотвращения зоба, но свекла содержит очень мало, если есть йод. Однако корни и зелень свеклы являются хорошими источниками фитонутриентов, называемых беталаинами. Бетанин и вульгаксантин являются беталанами в свекле, которые демонстрируют антиоксидантные, противовоспалительные и детоксикационные свойства в соответствии с «Принципами и практикой фитотерапии: современная травяная медицина. «Эти беталаны ингибируют активность ферментов ЦОГ-1 и СОХ-2, которые помогают ограничить воспаление и отек в организме. Следовательно, употребление корней свеклы или зелень свеклы может помочь уменьшить симптомы зоба, вызванные факторами, отличными от дефицита йода.

Рекомендации

Свекла не является лекарством от зоба, но беталаны в свекле могут помочь уменьшить набухание в соответствии с «Принципами и практикой фитотерапии: современная травяная медицина».«Просто имейте в виду, что приготовление свеклы при высокой температуре или в микроволновой печи разрушает многие полезные полезные фитонутриенты. Чтобы сохранить большинство питательных веществ, слегка кипятите, испечь или парную свеклу, прежде чем пилить их. Вы можете легко натирать кожу после того, как свекла приготовленный.