- Язвы рта, вызванные добавками для наращивания мышц?

Язвы в области рта - также называемые герпесом или лихорадкой - это поражения, наполненные жидкостью, вызванной вирусом. Боли обычно продолжаются от 10 до 14 дней и появляются как болезненные красные, приподнятые участки кожи около рта. Вы также можете испытать покалывание или боль через день или два до появления язв. Хотя вирус простого герпеса 1 является основной причиной язв рта, добавки для наращивания мышц могут играть определенную роль в язвах во рту и язвах рта, также называемых язвами язвы.

Видео дня

Аргинин

Аргинин - встречающаяся в природе аминокислота, встречающаяся в продуктах питания, таких как молочные продукты, красное мясо и орехи. Аргинин может усилить секрецию гормона роста человека, что помогает увеличить жирную ткань, которая представляет собой мышцы и все, кроме жира. Бодибилдеры могут взять синтетический L-аргинин из добавок для усиления мышц, хотя большинство людей получают достаточное количество аргинина из пищи. По словам клиники Майо, добавки L-аргинина могут вызвать язвы во рту, вызвав вирус герпеса. Вирус простого герпеса типа 1 обычно является причиной холодных язв, тогда как вирус простого герпеса типа 2 вызывает генитальный герпес; однако оба типа могут вызвать язвы на лице.

Витамин C

Болезненные пятна на вашем рту могут быть язвами во рту. Язвы рта связаны с добавками витамина С. Витамин С - аскорбиновая кислота, и слишком много кислоты может вызвать проблемы во рту. Согласно статье, опубликованной на веб-сайте «Daily Mail» в сентябре 2007 года, от 500 до 1 000 миллиграммов витамина С могут вызывать гнойные язвы. Витамин С может быть полезен для тяжелоатлетов, согласно статье о бодибилдинге. ком. Большое количество витамина С может подавить высвобождение гормона кортизона, что снижает уровень тестостерона и заставляет ваше тело использовать мышцы для топлива.

Дополнительные эффекты

Добавки для наращивания мышц могут вызывать побочные эффекты, кроме язв во рту, которые не только неприятны, но и могут саботировать ваши тренировки. Гормон роста человека является дополнением, которое, как считается, повышает спортивные результаты и мышечную массу, хотя ни одна из них не доказана. Взятие HGH может вызвать мышечную слабость, боль в суставах, задержку жидкости, синдром кистевого туннеля и кардиомиопатию. Пожалуй, самым популярным дополнением к весовым лифтам является креатин. Принятие креатина может дать вам короткие всплески мощности и может привести к увеличению веса, что указывает на увеличение мышечной массы, но, вероятно, вызовет задержку жидкости. Креатин может вызывать мышечные спазмы, тошноту и диарею.

Усталость

Если вы много работаете над наращиванием мышц, вы можете перетренироваться и одеться. Обучение слишком много, не позволяя вашему телу отдохнуть, может вызвать усталость.Рвотные язвы часто появляются, когда человек бежит вниз, согласно статье Daily Mail. Работайте с врачом или персональным тренером, чтобы изменить вашу тренировку, чтобы избежать перетренированности. Это может помочь выработать меньше дней в неделю, уменьшить количество повторений и наборов или заняться более короткой тренировкой. Питание сбалансированной диеты может также помочь бороться с усталостью, чтобы уменьшить рот язвы.