Мероприятия по укреплению здоровых границ у подростков

Понимание здоровых границ может помочь подросткам сделать правильный выбор в их отношениях и помочь защитить молодежь от негативного давления со стороны сверстников. Поскольку идея границ может быть слишком абстрактной для понимания младшими подростками, использование действий, в которых используются конкретные примеры того, как люди устанавливают личные ограничения и устанавливает доверие, может быть полезным учебным пособием.

Видео дня

Ролевая игра

Ролевые упражнения могут быть полезным способом помочь подросткам понять смысл здоровых границ и усилить поведение, способствующее позитивным отношениям. Поскольку подростки часто думают в конкретных терминах, может быть полезно предоставить им гипотетические, но реалистичные сценарии, а затем попросить их продемонстрировать, как они могут поддерживать здоровые границы. Подростки могли поиграть в коньки, в которых они поддерживают здоровые границы, когда друг просит их сделать что-то, что им неудобно, например, хранить опасный секрет.

Оценка ценностей

Одним из действий по укреплению здоровых границ является попросить подростков посмотреть на свои цели и личные ценности. Взгляд на основные моральные и личные убеждения и планы на будущее может помочь подросткам определить и сохранить свои границы. Эта деятельность может принимать форму простого перечисления целей и основных убеждений. Подростки могли также создать «личное заявление миссии», которое определяет, кто они, как отдельные лица и что они означают. Личное заявление миссии может быть творческим и принимать форму стихотворения или рэпа.

Сопоставление отношений

Карта отношений - это визуальный инструмент, который помогает подросткам определять, кому они доверяют, и как они относятся к другим. Чтобы создать карту отношений, подросток рисует круг с его именем в центре. Затем он рисует более широкий круг вокруг этого первого круга и записывает имена ближайших к нему людей внутри него. Затем он привлекает к себе еще один круг, чтобы включить имена более отдаленных друзей и знакомых. Этот процесс продолжается, пока подросток не определит своих самых близких друзей, случайных знакомых и тех, кого он предпочитает держать «на расстоянии вытянутой руки». «

Кино и книги

Еще один способ укрепить здоровые границы у подростков - попросить их идентифицировать персонажей из своих любимых книг, фильмов и телевизионных программ, которые рассматривают виды отношений и выбора, которые делают эти персонажи. Подростки могут искать примеры, демонстрирующие как плохие границы, так и здоровые границы, и оправдывать их выбор, читая проходы вслух своим сверстникам или наблюдая за сценами видеопрограмм как группы.