5-Минутный рецепт сальсы

Этот быстрый салат взбивается с томатами, которые богаты иммунитетом витамин С и бета-каротин. Известь и острый перец обеспечивают витамины A, K и C. Вы можете даже считать четверть чашки свежей сальсы одной из четырех ежедневных порций овощей.

ИНГРЕДИЕНТЫ

СЕРВИС 8

8 Кампари Помидоры
1/2 средний красный лук
1 зубчик чеснока
1 дает сок лайма
1/2 перца Джалапенос
1/8 tsp Морская соль
1/4 tsp Земля Черный перец

НАПРАВЛЕНИЯ

1 Бросьте помидоры, лук, чесночный сок лайма, ¼ халапеньо, кинзу, соль и перец в блендере. Пульс 3-4 раза до нужного уровня сыпи. 2 Испытайте уровень тепла и добавьте остальную часть jalapeño, если вам нужно больше молнии. Отрегулируйте приправу и подавайте. 3 ПК: Артур Бовино

ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ

14 КАЛОРИИ ДЛЯ ОБСЛУЖИВАНИЯ

Размер порции: 1/4 чашки

0 г Жир
3 г Carbs
0g Белок

% DV *
Всего жиров 0g	0%
Насыщенный жир 0g
Холестерин 0 мг	0%
Натрий 48 мг	2%
Углеводы 3g	1%
Диетическое волокно 1g
Сахары 1g < Протеин 0g
0%	* Дневная ценность (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2 000 калорий в день используются для общего питания.