Веганский 3-слойный мексиканский окунь в рецепте кувшина

1. PREP
2. 08 м

• COOK
• 0 м
• ИТОГО
• 08 м

Этот рецепт прост в приготовлении и еде на ходу. Вы даже можете сделать это накануне! Он настолько сбалансирован и богат питательными веществами, что вы можете наслаждаться этой закуской на обед.

ИНГРЕДИЕНТЫ

СЕРВИС 1

• 1/3 чашки Fresh Pico De Gallo
• 1/3 чашки Refried Black Beans Вегетарианская
• 1/3 чашки Guacamole
• 1 унция Запеченная голубая кукуруза Tortilla Chips Salted

НАПРАВЛЕНИЯ

1 Слейте пико де галло (или другую свежую короткую сальсу) избыточной жидкости через сетчатый фильтр. 2 В банке емкостью 8 унций слоем вегетарианские переработанные черные бобы, гуакамоле и свежий пико-де-галло. 3 Подавайте с запеченными синими тортильями. 4 ПК: Jackie Newgent

ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ

333 КАЛОРИИ ДЛЯ ОБСЛУЖИВАНИЯ

Размер порции: 1 банку

12 г Жир

47 г Углеводы

9 г Белок

% DV *
Всего жиров 12 г	18%
Насыщенный жир 1 г
Холестерин 0 мг < 0%	Натрий 1012 мг
42%	Углеводы 47г
23%	Диетическое волокно 11 г
Сахары 6г
Белки 9 г
5%	* % Daily Value (DV) сообщает, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2 000 калорий в день используются для общего питания.

ВЫ МОЖЕТЕ ТАКЖЕ КАК

РЕЦЕПТЫ

No-Cook Vegan Темный шоколадный пудинг

РЕЦЕПТЫ

4-ингредиентные банановые блины

РЕЦЕПТЫ

10 завтраков с низким содержанием углеводов, которые наполнит вас Up

РЕЦЕПТЫ

Как сделать пряные крысы цветной капусты

РЕЦЕПТЫ

16 закусок, которые в порядке, чтобы поесть в ночное время

РЕЦЕПТЫ

Как сделать искусство авокадо, которое наследует Instagram With >