Натуральные средства для успокоения активного ребенка
Оглавление:
Нет недостатка в фармацевтических продуктах, которые обещают помочь обуздать чрезмерную активность у детей, но они могут быть неправы для вашего ребенка. Если вы отказываетесь от идеи давать вашему активному ребенку лекарство по рецепту каждый день, альтернативное, естественное средство может быть идеальным решением. Диетические изменения, естественная медицина и методы успокоения могут помочь вашему активному ребенку замедлить работу.
Видео дня
Изменения образа жизни
->
Удостоверьтесь, что ваш ребенок достаточно уснул и имеет постоянную рутину. Если ее время сна меняется в течение всей недели, она не может научиться, когда начнет свертываться. Если вы часто слишком заняты много раз, вырезайте одну из своих действий, чтобы открыть окно времени, которое вы проведете с ребенком. Покажите ей много внимания, послушайте ее и хвалите ее достижения. Для детей особенно важно проявлять чрезмерную активность. Подпишите ее для внеклассной деятельности, такой как класс боевых искусств, чтобы помочь привить чувство дисциплины и порядка. Когда она действует или отказывается успокоиться, используйте тайм-ауты как инструмент дисциплины. Если она знает, что последствия для слишком большой активности - это отрыв от социальной стимуляции, она может смягчить ее.
Методы успокаивания
->
Научите своего ребенка здоровым и приятным способам расслабиться. Играйте мягкую, успокаивающую музыку, пока играет ваш ребенок. Пусть он сидит у вас на коленях, пока вы смотрите телевизор, чтобы привить чувство безопасности или попеть ему, пока вы готовите еду. Поверните спокойствие в игру: скажите вашему ребенку представить себе безопасное, счастливое место, наполненное всеми его любимыми вещами. Каждый раз, когда вы говорите: «Давайте играть в спокойную игру», он должен спокойно сидеть и представить, что он на своем специальном месте. В дополнение к успокаивающему эффекту это упражнение может помочь вашему воображению и росту вашего ребенка.
Природная медицина
->
Если уровень активности вашего ребенка особенно высок, рассмотрите гомеопатию. Проконсультируйтесь с диетологом, чтобы определить виды и количество растительных добавок, которые должен принять ваш ребенок. Акупунктура - еще один вариант. Это помогает восстановить равновесие тела, нажимая иглы в точки давления вокруг тела, чтобы извлечь напряженную энергию. Если ваш ребенок боится игл, попробуйте массаж или просто надавите руками руками на ключевые точки давления вокруг тела.
Изменения диеты
->
Считается, что различные продукты усиливают гиперактивность у детей и их следует избегать. К ним относятся искусственные окраски, особенно красный, желтый и зеленый; химические добавки, молоко, шоколад, яйца, пшеница и продукты питания, содержащие салицилаты. Примерами продуктов, содержащих салицилаты, являются яблоки, чернослив, персики, виноград, сидр, гвоздика и чили. Добавление продуктов, содержащих омега-3, таких как жирная рыба, как лосось, также может помочь снизить уровень активности ребенка.
