Eggcellent Sun-сушеный рецепт томатного хумуса
Оглавление:
- ИНГРЕДИЕНТЫ
- ОБСЛУЖИВАЕТ 4
- НАПРАВЛЕНИЯ
- ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ
- Размер порции: 1/3 чашки
- РЕЦЕПТЫ
- РЕЦЕПТЫ
- РЕЦЕПТЫ
- РЕЦЕПТЫ
- РЕЦЕПТЫ
- PREP
- 04 м
- COOK
- 0 м
- ИТОГО
- 04 м
Объединить хумус с нарезанным отварным яйцом, высушенными на солнце томатами и экстрактами, оливковым маслом для здоровой, белковой закуски.
ИНГРЕДИЕНТЫ
ОБСЛУЖИВАЕТ 4
- 1 чашка Hummus
- 1 Жареные отварные яйца
- 4 штуки Sundried Помидоры
- 2 ч.л. экстра-оливкового масла
НАПРАВЛЕНИЯ
1 Добавьте хумус, яйцо, высушенные на солнце помидоры и масло в блендер или кухонный комбайн. 2 Накройте и пюре до бархатистой гладкой. 3 (Подсказка: вместо того, чтобы отдельно использовать оливковое масло экстра вирджин, используйте высушенное на солнце томатное оливковое масло из банки с начинкой из масляной ванны, высушенной на солнце, если это возможно.)ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ
143 КАЛОРИИ PER SERVINGРазмер порции: 1/3 чашки
- 9 г Жир
- 11 г Carbs
- 4g Белок
| % DV * | |
| Всего жиров 9g | 13% |
| Насыщенный жир 1g | |
| Холестерин 54 мг < 17% | Натрий 58 мг |
| 2% | Углеводы 11g |
| 5% | Диетическое волокно 0g |
| Сахары 3g | |
| Белки 4g | |
| 2% | * % Daily Value (DV) сообщает, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2 000 калорий в день используются для общего питания. |
