Рецепт шоколадного мусс-пудинга
Оглавление:
- ИНГРЕДИЕНТЫ
- СЕРВИС 2
- НАПРАВЛЕНИЯ
- ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ
- Размер порции: 1 порция
- ВЫ МОЖЕТЕ ТАКЖЕ КАК
- Как сделать искусство авокадо, которое Instagram одержимо
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- Как сделать Пряные цветы цветной капусты
- 10 завтраков с низким содержанием углеводов, которые наполнит вас
- 16 закусок, которые в порядке, чтобы съесть ночью
- PREP
- 10 м
- COOK
- 0 м
- ИТОГО
- 10 м
Рецепт любезно предоставлен Проводящими гуру.
ИНГРЕДИЕНТЫ
СЕРВИС 2
- 4 средних Даты
- 1/2 ч.л. чистого экстракта ванили
- 1 средний авокадо
- 1 столовая ложка кокосового масла
- 1/2 чашки Несладкое какао
- 1/2 чашки воды
НАПРАВЛЕНИЯ
1 замораживать даты на ночь. Сохраните 1/2 стакана оставшейся воды с пропитанных дат. 2 Поместите все ингредиенты в кухонный комбайн и смешайте до полного гладкости и сливок. Если вам нужна небольшая добавочная сладость, попробуйте добавить небольшое количество спелого банана или немного больше воды для воды по вкусу. Если вы привыкли к очень сладким десертам, вам может потребоваться немного дополнительного повышения, но убедитесь, что он имеет здоровый источник, такой как сырой мед, 100% чистый кленовый сироп, кокосовый сахар или целая личинка. 3 Изображение предоставлено: Liv Friis-Larsen / iStock / Getty ImagesИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ
443 КАЛОРИИ ДЛЯ ОБСЛУЖИВАНИЯРазмер порции: 1 порция
- 24 г Жир
- 50 г Carbs
- 7g Белок
| % DV * | |
| Всего жиров 24 г | 36% |
| Насыщенный жир 11 г | |
| Холестерин 0 мг | 0% |
| Натрий 7 мг | 0% |
| Углеводы 50 г | 24% |
| Диетическое волокно 16 г | |
| Сахара 0г | |
| Белок 7g | 4% |
| * Дневная ценность (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2 000 калорий в день используются для общего питания. |
