Рецепт попкорна без куркумы
Оглавление:
- ИНГРЕДИЕНТЫ
- ОБСЛУЖИВАЕТ 4
- НАПРАВЛЕНИЯ
- ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ
- Размер порции: 1/4 чашки
- РЕЦЕПТЫ
- РЕЦЕПТЫ
- РЕЦЕПТЫ
- РЕЦЕПТЫ
- РЕЦЕПТЫ
- PREP
- 05 м
- COOK
- 06 м
- ИТОГО
- 11 м
Из-за его яркого цвета куркума также используется в качестве натурального красителя для тканей и для улучшения желтого цвета продуктов, таких как масло, сыр и горчица. Рецепт предоставлен зарегистрированным диетологом Робин Форутан.
ИНГРЕДИЕНТЫ
ОБСЛУЖИВАЕТ 4
- 1/2 чашки белых яблок попкорна
- 3 столовые ложки оливкового масла, Extra Virgin
- 1/2 ч.л. куркумы
НАПРАВЛЕНИЯ
1 Начните нагревать масло в кастрюле на среднем огне и добавить куркуму. 2 Добавьте несколько ядер к маслам? проверить тепло? и крышка. 3 Как только они появятся, добавьте оставшуюся часть ядер попкорна, снова закройте и встряхните банк. 4 Снимите с огня около 45 секунд. 5 Положите назад на среднюю температуру и варите, встряхивая горшок время от времени, пока звук соскабливания не остановится (около 4-5 минут).ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ
186 КАЛОРИИ ДЛЯ ОБСЛУЖИВАНИЯРазмер порции: 1/4 чашки
- 12 г Жир
- 18 г Углеводы
- 3 г Белок
| % DV * | |
| Всего жиров 12 г | 17% |
| Насыщенный жир 2 г | |
| Холестерин 2 мг | 0% |
| Натрий 7 мг | 0% |
| Углеводы 18 г | 9% |
| Диетическое волокно 5 г | |
| Сахары 1 г < Протеин 3g | |
| 1% | * Ежедневное значение (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2 000 калорий в день используются для общего питания. |
