Рецепт коктейля для кулинарии

1. PREP
2. 05 м

• COOK
• 0 м
• ИТОГО
• 05 м

Тофу, овощи и фрукты для этого смузи могут звучать как необычные но тонкая сладость от фруктов и сливок от тофу делает этот вкусный и простой способ начать утро.

ИНГРЕДИЕНТЫ

СЕРВИС 1

• 5 унций фирмы тофу
• 1/2 чашки рубленый салат из ромэна
• 1 банан
• 1/2 чашки моркови, приготовленный
• 1/2 стакана 100% апельсиновый сок

НАПРАВЛЕНИЯ

1 Заблаговременно пара и прохладная морковь. 2 Соедините тофу, салат, банан, морковь и апельсиновый сок в блендере. Накройте и смешайте до сливок. Вы можете добавить несколько кусочков льда, если вам нравятся ваши смуты. Немедленно подавайте.

ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ

295 КАЛОРИЙ ДЛЯ ОБСЛУЖИВАНИЯ

Размер порции: 1 smoothie

5g Fat

50g Carbs

13g Белок

% DV *
Всего жиров 5g	7%
Насыщенный жир 1 г
Холестерин 0 мг	0%
Натрий 99 мг	4%
Углеводы 50 г	25%
Диетическое волокно 6 г
Сахара 30 г < Протеин 13g
8%	* Дневная ценность (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2 000 калорий в день используются для общего питания.

ВЫ МОЖЕТЕ ТАКЖЕ КАК

РЕЦЕПТЫ

No-Cook Vegan Темный шоколадный пудинг

РЕЦЕПТЫ

Как приготовить пряные крысы цветной капусты

РЕЦЕПТЫ

16 закусок, которые в порядке, чтобы съесть ночью

РЕЦЕПТЫ

4-ингредиентные банановые блины

РЕЦЕПТЫ

10 завтраков с низким содержанием углеводов, которые наполнит вас

РЕЦЕПТЫ

Как сделать искусство авокадо, которое наследует Instagram With