Говядина и рецепт бургер-авокадо
Оглавление:
- ИНГРЕДИЕНТЫ
- ОБСЛУЖИВАЕТ 1
- НАПРАВЛЕНИЯ
- ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ
- Размер порции: 1 гамбургер
- РЕЦЕПТЫ
- РЕЦЕПТЫ
- 10 завтраков с низким содержанием углеводов, которые наполнит вас
- Как сделать искусство авокадо, которое наследует Instagram With
- PREP
- 05 м
- COOK
- 15 м
- ИТОГО
- 20 м
Этот гамбургер - здоровая, белковая упаковка, которая чувствует себя виноватой удовольствие.
ИНГРЕДИЕНТЫ
ОБСЛУЖИВАЕТ 1
- 6 унций белой говядины
- 1/4 ч.л. сушеного орегано
- 1 соль и перец
- 1 ч.л. цельной горчицы
- 1/4 среднего авокадо
НАПРАВЛЕНИЯ
1 Сезонная говядина с орегано, солью и черным перцем по вкусу и форму в пирожку. 2 Гриль-бургер 4-5 минут на каждую сторону, пока не по вкусу. 3-слойный гамбургер с горчицей, затем авокадо.ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ
295 КАЛОРИЙ ДЛЯ ОБСЛУЖИВАНИЯРазмер порции: 1 гамбургер
- 15 г Жир
- 4 г Carbs
- 37 г Белок
| % DV * | |
| Всего жиров 15 г | 21% |
| Насыщенный жир 4 г | |
| Холестерин 102 мг | 34% |
| Натрий 307 мг | 12% |
| Углеводы 4 г | 1% |
| Диетическое волокно 3 г | |
| Сахара 0г < Белок 37g | |
| 24% | * Дневная ценность (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2 000 калорий в день используются для общего питания. |
